Follow my blog with Bloglovin
Lično, zaista nemam ništa protiv brzih dijeta za mršavljenje i razumem sve koji se svako malo stavljaju na njih, ali meni nisu suđene. to pouzdano znam, jer sam i ja jednom bila na jednoj od njih, vrlo kratko, cela dva dana i strašno sam se s njom "posvađala". Na rastanku je bilo: "zbogom i hvala". Osećala sam se frustrirano. Prvo, zbog broja planiranih predviđenih obroka i limitirane količine istih, kao i zbog propisane nedostupnosti namirnica koje volim. Ali, priznajem, bilo mi je zanimljivo, to, kako sam se na brzaka rastala sa njom. Jer važim za disciplinovanu osobu koja voli planiranu akciju, trebalo mi je da se svidi to što su u gram planirani obroci, idealno izbalansirani vitaminima, proteinima i mineralima, kao i satnica kada treba da ih slistim. Ali, bilo je suprotno. Iz ove perspektive znam i zašto: nije mi bilo zabavno.
INSPIRACIJA SA BEVERLI HILSA
Nisam pristalica detoxa iako se dame sa crvenog tepiha kunu u njega. Ne samo zbog kontradiktornih priča u vezi sa njim, već i zato što mi je previše stresan. Nisam vegeterijanka, niti veganka, mada mi se mnogo sviđa kako to zvuči. Za ovu priču, pored trendseterske motivacije morate imati još i zdravstevnu i etičku. Uostalom, biti veganka znači pored mesa ne jesti još i jaja, mlečne proizvode, pa čak ni med, koji ja obožavam, ne nositi garderobu izrađenu od vune i kože, i najvažnije, zalagati se za prava životinja.
Pitate se kako se borim sa kilogramima?
Ne borim se, jer je moja ishrana bazirana na zdravim namirnicama, a najbitnije, luda sam za đusevima od sveže ceđenog voća i povrća. Uživam da ih sama pravim jer mogu da eksperimentišem, svaki put stavim šta mi u tom trenutku prija. Uglavnom se vodim ukusom, mada ima dana kada mi je na prvom mestu boja napitka. Leti ih ukrasim kockicama leda, komadićima voća i slamčicom. Divota! I mogu da uživam u njima koliko mi je volja! Kažem vam da se zdravo hranim tako što se igram i - nemam problema sa viškom kilograma. I dodćau još i ovo, znam da zvuči kao fraza, ali je istina: i telo i koža su mi zahvalni zbog toga. I najvažnije, dobro se osećam. Znam da ih modeli "Victoria's Secret's Angels" konzumiraju na preporuku ličnih trenera i da Adrijana lima pre jutarnjeg treninga sprema kašu od kelja, banane i limuna. A nedavno sam saznala da manekenka Abi Brothers (znate je veroatno kao zaštitno lice prolećne kolekcije "lucky charms" nakita "Pandora") ima istu pasiju kao i ja. Njen omiljeni đus je od zelenog povrća i zove se "zeleni džin", a kupuje ga kada je u los Anđelesu na kultnom mestu tamošnjih vegetarijanaca i vegana, na Zapadnom bulevaru u "Beverly Hils Juice" baru, osnovanom davne 1975. godine. u Njegov sastav ulazi kelj, koji inače ja ne volim, ali s obzirom na to da uz njega idu još celer i spanać, peršun, zelena salata i limun, moraću da ga probam, možda mi se u ovoj kombinaciji svidi. A nameravam da probam i Abinu omiljenu poslasticu "Bannana-Manna" šejk od blendirane banane i badema.
PROBAJTE TRI STVARI KOJE ABI RADI DA BI SE OSEĆALA BOLJE
1. Prihvatite sebe takvi kavi ste, budite zahvalni na onome što imate, a kada nemate ništa lepo da kažete za ljude ili događaje, bolje ćutite.
2. Ustanite jedan dan ranije nego što to inače činite kako biste videli izlazak sunca - doživljaj je fenomenalan, videćete, probala sam!
3. Umesto sat vremena treninga u teretani napravite krug biciklom po kraju, lepo je vreme, opustićete se i raditi na top formi u isto vreme
Za lifestyle vegeterijanske ili veganke pored trendseterske morate imati zdravstvenu i etičku motivaciju, a za napitak spremljen od sveže ceđenog
voća i povrća, na kome će vam telo i koža biti zahvalni i zbog čega ćete se fenomenalno osećati, treba vam samo malo vremena i dobre volje
Lično, zaista nemam ništa protiv brzih dijeta za mršavljenje i razumem sve koji se svako malo stavljaju na njih, ali meni nisu suđene. to pouzdano znam, jer sam i ja jednom bila na jednoj od njih, vrlo kratko, cela dva dana i strašno sam se s njom "posvađala". Na rastanku je bilo: "zbogom i hvala". Osećala sam se frustrirano. Prvo, zbog broja planiranih predviđenih obroka i limitirane količine istih, kao i zbog propisane nedostupnosti namirnica koje volim. Ali, priznajem, bilo mi je zanimljivo, to, kako sam se na brzaka rastala sa njom. Jer važim za disciplinovanu osobu koja voli planiranu akciju, trebalo mi je da se svidi to što su u gram planirani obroci, idealno izbalansirani vitaminima, proteinima i mineralima, kao i satnica kada treba da ih slistim. Ali, bilo je suprotno. Iz ove perspektive znam i zašto: nije mi bilo zabavno.
INSPIRACIJA SA BEVERLI HILSA
Nisam pristalica detoxa iako se dame sa crvenog tepiha kunu u njega. Ne samo zbog kontradiktornih priča u vezi sa njim, već i zato što mi je previše stresan. Nisam vegeterijanka, niti veganka, mada mi se mnogo sviđa kako to zvuči. Za ovu priču, pored trendseterske motivacije morate imati još i zdravstevnu i etičku. Uostalom, biti veganka znači pored mesa ne jesti još i jaja, mlečne proizvode, pa čak ni med, koji ja obožavam, ne nositi garderobu izrađenu od vune i kože, i najvažnije, zalagati se za prava životinja.
Pitate se kako se borim sa kilogramima?
Ne borim se, jer je moja ishrana bazirana na zdravim namirnicama, a najbitnije, luda sam za đusevima od sveže ceđenog voća i povrća. Uživam da ih sama pravim jer mogu da eksperimentišem, svaki put stavim šta mi u tom trenutku prija. Uglavnom se vodim ukusom, mada ima dana kada mi je na prvom mestu boja napitka. Leti ih ukrasim kockicama leda, komadićima voća i slamčicom. Divota! I mogu da uživam u njima koliko mi je volja! Kažem vam da se zdravo hranim tako što se igram i - nemam problema sa viškom kilograma. I dodćau još i ovo, znam da zvuči kao fraza, ali je istina: i telo i koža su mi zahvalni zbog toga. I najvažnije, dobro se osećam. Znam da ih modeli "Victoria's Secret's Angels" konzumiraju na preporuku ličnih trenera i da Adrijana lima pre jutarnjeg treninga sprema kašu od kelja, banane i limuna. A nedavno sam saznala da manekenka Abi Brothers (znate je veroatno kao zaštitno lice prolećne kolekcije "lucky charms" nakita "Pandora") ima istu pasiju kao i ja. Njen omiljeni đus je od zelenog povrća i zove se "zeleni džin", a kupuje ga kada je u los Anđelesu na kultnom mestu tamošnjih vegetarijanaca i vegana, na Zapadnom bulevaru u "Beverly Hils Juice" baru, osnovanom davne 1975. godine. u Njegov sastav ulazi kelj, koji inače ja ne volim, ali s obzirom na to da uz njega idu još celer i spanać, peršun, zelena salata i limun, moraću da ga probam, možda mi se u ovoj kombinaciji svidi. A nameravam da probam i Abinu omiljenu poslasticu "Bannana-Manna" šejk od blendirane banane i badema.
PROBAJTE TRI STVARI KOJE ABI RADI DA BI SE OSEĆALA BOLJE
1. Prihvatite sebe takvi kavi ste, budite zahvalni na onome što imate, a kada nemate ništa lepo da kažete za ljude ili događaje, bolje ćutite.
2. Ustanite jedan dan ranije nego što to inače činite kako biste videli izlazak sunca - doživljaj je fenomenalan, videćete, probala sam!
3. Umesto sat vremena treninga u teretani napravite krug biciklom po kraju, lepo je vreme, opustićete se i raditi na top formi u isto vreme
Нема коментара:
Постави коментар